Bio Terapie - Przewodnik dietetyczny dla osób cierpiących na choroby przewlekłe i alergie

Uncategorized

Probiotyki dla Twojego zdrowia!

Probiotyki dla Twojego zdrowia!

Miliardy organizmów probiotycznych zamieszkujących nasze jelita tworzy niezwykle ważny dla naszego organizmu ekosystem. Przyjmowanie antybiotyków, leków przeciwbólowych, picie alkoholu i zła dieta prowadzą do licznych zaburzeń w tym ekosystemie i mogą być podłożem wielu chorób. Na szczęście, w takich momentach możemy bez trudu sięgnąć po […]

Probiotyki i probiotykoterapie

Probiotyki i probiotykoterapie

Aktualna definicja probiotyku przedstawiona przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) i Organizację Narodów Zjednoczonych ds. Wyżywienia i Rolnictwa (FAO) brzmi:   Probiotyki są specyficznymi szczepami mikroorganizmów, które podawane człowiekowi (lub zwierzętom) w odpowiedniej dawce, wywierają na ich organizmy korzystny wpływ. Oznacza to dokładnie tyle, że stosowanie […]

Babeczki z masłem orzechowym

Babeczki z masłem orzechowym

Polecam Wam dziś szybki przepis na bezglutenowe babeczki z masłem orzechowym i kokosem. Bardzo proste w przygotowaniu – z pewnością posmakują każdemu. Deser może i nieco kaloryczny ale za to bez dodatku cukru i pszennej mąki. Zdecydowanie nie będzie to cheat meal ale 100% “legal” […]

Bezglutenowe gofry kokosowe

Bezglutenowe gofry kokosowe

Dziś polecamy Wam szybki przepis na kokosowe gofry z nadzieniem i opcjonalnym kremem kokosowym. W zależności od preferencji możecie zastąpić ten krem dżemem bez cukru lub warstwą owoców. Gofry są (oczywiście 😉 bezglutenowe Składniki na gofry: – 3 jaja – mąka kokosowa 4 łyżki – […]

Korzeń maca i jego właściwości

Korzeń maca i jego właściwości

Korzeń maca to kolejna roślina korzeniowa opisywana na naszym blogu, której właściwości i działanie są wykorzystywane od tysięcy lat. Roślina ta pochodzi z peruwiańskich Andów i rośnie na wysokości od około 3500 m. To właśnie korzeń maca jest najbardziej znany i ceniony ze względu na […]

Najcenniejsze przyprawy korzenne

Najcenniejsze przyprawy korzenne

Nie wszyscy zdają sobie sprawę, jak cenne mogą być przyprawy używane na co dzień w naszych kuchniach. Dlatego dziś, małe przypomnienie właściwości trzech najcenniejszych według mnie przypraw korzennych: imbiru, kurkumy i cynamonu cejlońskiego.   Imbir Imbir najczęściej stosowany jest jako przyprawa poprawiająca trawienie oraz w […]

Muffiny warzywne z nutą wędzonej papryki

Muffiny warzywne z nutą wędzonej papryki

Dziś na stronach bioterapie.pl mamy dla Was szybki przepis na muffinki, które doskonale nadadzą się na obiad, kolację, jako przekąska – pasują w każdym momencie, a nie wymagają dużo pracy. To przepis z cyklu: “stwórz coś z niczego” i ciesz się pysznym smakiem. Składniki: ugotowana […]

Właściwe odżywianie medycyną jutra! – cz. I

Właściwe odżywianie medycyną jutra! – cz. I

    Tytułowy cytat z Linusa Paulinga zyskuje na znaczeniu z każdym dniem. Możemy tylko się cieszyć z faktu, jak wielu ludzi zdaje sobie dziś sprawę, że odpowiednie odżywianie dziś, może zaoszczędzić problemów zdrowotnych w przyszłości. Coraz więcej świadomych mam, więcej dzieci stroniących od słodyczy, […]

Ekologiczna żywność

Czym jest żywność ekologiczna i dlaczego zyskała taką popularność? Jaki wpływ ma nasze codzienne zdrowie i na co zwracać uwagę kupując produkty w sklepie ze zdrową żywnością?   To tylko kilka z pytań osób, które dopiero postanowiły o rozpoczęciu zdrowego trybu życia i wciąż poszukują […]

Choroby przewlekłe – co warto o nich wiedzieć?

Choroby przewlekłe każdego roku wedle Światowej Organizacji Zdrowia przyczyniają się do śmierci ok. 36 milionów ludzi na całym świecie. To zjawisko sprawia, że każdy z nas powinien wiedzieć mieć świadomość tego jak poważne są choroby przewlekłe. Warto pamiętać, że w krajach słabo- i średnio rozwiniętych takie […]