Bio Terapie - Przewodnik dietetyczny dla osób cierpiących na choroby przewlekłe i alergie

Witamina D3 – witamina słońca

Witamina D3 – witamina słońca

Witamina D stosunkowo rzadko wymieniana jest jako jeden z najważniejszych elementów codziennej diety, jednak jej wpływ na ludzki organizm jest nieoceniony. To właśnie witamina D odpowiada za utrzymanie prawidłowego stanu kości i zębów. Dzięki niej, w prawidłowy sposób wchłaniane i wykorzystywane są wapń i fosfor, co pozwala na rozwój i mineralizację kości. Poza tym, odpowiednia dawka witaminy D sprzyja prawidłowemu funkcjonowaniu mięśni oraz wspomaga układ odpornościowy. Niedobór witaminy D może z kolei prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, takich jak zaburzenia systemu immunologicznego czy osteoporoza.

Jako zalety stosowania witaminy D najczęściej wymienia się:

  • pomoc w prawidłowym funkcjonowaniu układu immunologicznego,
  • wzrost liczby i siły komórek mięśniowych,
  • wsparcie dla zdrowych kości i zębów,
  • korzystny wpływ na poziom testosteronu,
  • ochrona tkanki mózgu przed uszkodzeniami,
  • wpływ na dobre samopoczucie.

Suplement Witamina D3 Forte to aż 4000 IU witaminy D3 w jednej porcji. Warto pamiętać, że w okresie od kwietnia do września warunki pogodowe w Polsce sprzyjają syntezie witaminy D3 w skórze, jednak w pozostałym okresie nasza skóra nie wytwarza witaminy D3, co sprawia że korzystanie z dodatkowej suplementacji tą jakże cenną witaminą jest szczególnie ważne.



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *